Lelki egészségünkért - Aggódás az élet megrontója 3.

2. fejezet      Csodarecept idegesítő helyzetek megoldására

Szerintem a  cím egy kicsit sokat ígér. Csodareceptek márpedig nincsenek mormolja bennem a "kisördög". Olyan módszer, mely mindenki számára jó az nem létezhet. Még az orvostudományban sem, nem, hogy egy ilyen témában.De azért most sem kellett csalódnom. Különben is úgy gondolom, ha másoknak használt egy stratégia, az akár számomra is jó lehet. Egy próbát megér. Miröl is van szó?

Ha idegesek vagyunk egyszerűen nem tudunk logikusan gondolkodni. Pedig az nagy segítség a probléma körbejárásában és a megoldás megkeresésében. Belső feszültségeink testi tünetekben jelzik számunkra valami nagyon nem stimmel, tenni kell ellene valamit. Ha a józan paraszti logika mentén haladunk, végül is megtalálhatjuk a megoldást magunk is.

1. Gondoljuk át a helyzetet és próbáljuk meg minden oldalról megvizsgálva elemezni
2. Vigyük végig a gondolatmenetet és próbáljuk kitalálni, milyen következményekkel kell számoljunk
3. A lehetséges következmények közül válasszuk ki a legrosszabb forgatókönyvet
4. Hangolódjunk rá és próbáljuk elfogadni ezt a legdrasztikusabb következményt
5. Ha idáig őszintén csináltuk végig a helyzetelemzést, akkor nyert ügyünk van, hiszen nincs más dolgunk, mint minden energiánkat arra fordítani, hogy ettől a legrosszabb helyzettől megvédjük magunkat
6. A helyes megoldás ott lesz előttünk, csak észre kell vennünk.